علاج الدهون بالوجه

علاج الدهون بالوجه


دهون الوجه

يحرص الكثيرون منّا على الاهتمام بأجسامهم وإطلالاتهم؛ لأنّها تعطي الصورة أو الرسالة الأولى عن الشخص، ويعتبر الوجه هو الرسالة الأولى ولكن قد يعاني من خلل أو اضطراب معين، فأحياناً قد يكون الجسم نحيف ومتناسق ولكن الوجه سمين وفيه كمية دهون متراكمة، فتبدأ الأنثى التي تعاني من هذه المشكلة على اعتبار أن الإناث عامةً يحرصن على الاهتمام بأدق التفاصيل بالبحث عن وسائل ونصائح مختلفة للتخلص من دهون الوجه وبالتالي إزالتها، وأهمّ النصائح المستخدمة لذلك تضم التالية:

علاج دهون الوجه
  • تجنّبي تناول الوجبات السريعة.
  • اشربي كميات كافية من الماء؛ لأنّها تعمل على ترطيب الجسم وتحديداً بشرة الوجه، كما أنه يساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية وكذلك الدهون، وتتراوح الكمية التي يُنصح بشربها من ثمانية إلى عشرة أكواب يومياً.
  • اتّبعي نظاماً غذائياً صحياً بحيث يحتوي على أهمّ العناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة والوجه ومن أهمّها الكالسيوم، فهو يساعد على إزالة الكثير من دهون الجسم وتنظيم اضطرابات الدورة الشهرية، فأكثري أيضاً من تناول الخضار والفواكه ولا سيّما التي تحتوي على ألياف؛ لأنّها تسهل عمليات الهضم وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ومن أهمّها الأناناس، والتفاح، والبرتقال، إضافةً إلى التوت، والجريب فوت.
  • حاولي أن تتحكّمي في السعرات الحرارية التي تحصلين عليها، بحيث تكون السعرات المستهلكة أكبر من المكتسبة.
  • ابتعدي عن تناول الأطعمة المالحة؛ لأنّها ستشعرك بالعطش دائماً عدا عن أنّها تتراكم وتسبّب انتفاخات في الوجه.
  • احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كاليوغا مثلاً؛ إذ تعمل على شدّ بشرة الوجه.
  • اغسلي وجهك باستمرار وانتظام؛ لأنّ الماء يعمل على تنظيف البشرة من خلال إزالة الزيوت الزائدة الموجودة في الجسم، كما أنّه يخلّص الجسم من الجفاف، لذلك ينصح بغسل الوجه ثلاث مرات على الأقل يومياً.
  • استخدمي منظّفات الوجه والبشرة بحيث تعمل على تقشيرها والتخلّص من الخلايا الجلدية الميتة وتجديد التالفة منها، إضافةً إلى التخلّص من الشوائب والأوساخ المتراكمة عليها ومن أهمها مزيج صودا الخبز والماء، فضعيه على وجهكٍ لمدة خمسة عشر دقيقة، ثمّ اغسلي وجهك وجفّفيه باستخدام قطعة قماش قطنية.
  • استخدمي مرطبات الوجه والأوراق التي تعمل على امتصاص الدهون، إضافةً إلى أقنعة الوجه الطبيعية ويفض أن تكون طبيعية من الموز أو الخيار.
  • اصنعي خلطات طبيعية تساعد على التخلّص من دهون الوجه وأهمّها خلطة الليمون والكركم والتي يتم استخدامها يومياً.